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ひなちゃんねる / Hinata Kato
Japan
Приєднався 24 тра 2017
˗ˏˋひなちゃんねるプロフィール ˎˊ˗
引きこもり&何をするにもネガティヴだった私が運動に出会って-20kgに成功🌈
そこから生きてる世界がかわったよ❕少しずつだけど何をするにも前向きにポジティブになれました✨
今は自分史上1最高な自分になってシアワセになる為にトレーニングをしているよ🤸🏼♂️
モチベを高め合える友達が欲しくて🤝
ボディメイクのワクワクを届けたくて
女の子のワクワクを届けたくて
皆とたっくさんシアワセになる為
UA-camを始めたよ
みんなへ✎𓈒𓂂𓏸
やろうかなと思った事、少しでも行動に移せた事
それだけでもすっごく進歩なんだよ😤
目標に達成した自分はもちろん、頑張ってる途中の自分もいっぱい褒めてあげてね!
我々は生まれた時からもうすでに最高なのだから😉
˗ˏˋ my profile ˎˊ˗
I used to be a homebody and pessimistic about anything I would do until I started my fitness journey, then I succeeded losing 20kg (44lbs)🌈
The world I started to see changed, and gradually but surely, I started to be a more positive person. Till this day I keep on training to be the HAPPIEST and the BEST version of myself🤸🏼♂️
【お仕事のご連絡はこちらへ☺︎】
www.asobanaito.com
引きこもり&何をするにもネガティヴだった私が運動に出会って-20kgに成功🌈
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朝1回やるだけ。1日中代謝が上がる朝ストレッチ!!!!!
【 絶対揺れないスポブラ 】
⤿ n7-jp.com/
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【毎日の運動に迷ったらこのメニューやって!】
⤿ www.hinatakato.com/1weekzenshinyase
【 人気動画ランキング👑 】
⤿ www.hinatakato.com/ranking
【 視聴者さんのBefore After 】
⤿ ua-cam.com/video/M2vE2yvb2J0/v-deo.html
アフレコなしがいい方はこちら❕
⤿ hua-cam.com/channels/6cK3R_XnH3uQlmBUIylkng.htmlvideos
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【 各SNS情報 】
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦𓅿𖤣𖥧
⤿ hinach_workout
𝐓𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫𓅿𖤣𖥧
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【 ひなちゃんねる公式LINE@ 】
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ダイエットがうまくいかない、やり方がわからない人追加してみてね!
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【 Founder 】
oatmeal🥣
hinameal.com/
wear ♡̴
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【 𝐄𝐚𝐜𝐡 𝐒𝐍𝐒 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 】
🌻 Instagram 🌻
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🌻 Work out Challenge 🌻
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【✉️𝐁𝐮𝐬𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭✉️】
www.asobanaito.com/company
#ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット
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Відео
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ーーーーーーーーー 撮影協力: MYメディカルクリニック渋谷 東京都渋谷区宇田川町20-17 NMF渋谷公園通りビル4階・5階 TEL 03-4213-7219 MYメディカルクリニック田町三田 東京都港区芝5丁目33番11号 田町タワー4階 TEL 03-5931-0221 HP: mymc.jp/ ーーーーーーーーー 【 絶対揺れないスポブラ 】 ⤿ n7-jp.com/ 【 リセット食にはコレ𐩢𐩺 】 ⤿ hinameal.com ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉ おすすめ動画たち❕ 【毎日の運動に迷ったらこのメニューやって!】 ⤿ www.hinatakato.com/1weekzenshinyase 【 人気動画ランキング👑 】 ⤿ www.hinatakato.com/ranking 【 視聴者さんのBefore After 】 ⤿ ua-cam.com/vid...
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いじめられた過去、人生のモヤ、おにぃと付き合ってるのか
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私の7年間悩んできたこと全て話します。
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【一緒に歩こう】脂肪燃焼やばい🔥一緒にぺこぺこウォーキングする動画👟 with @chapisandes
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⚠️太っても戻せばええやん⚠️世界1楽しい脚痩せ脂肪燃焼🔥痩せるダンス🕺🏻
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⚠️太っても戻せばええやん⚠️脂肪燃焼🔥痩せるダンス一緒にやろおおおおおお🕺🏻
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⚠️太っても戻せばええやん⚠️2週間続けて-6kg落としたい全身痩せトレーニング🔥 / FULL BODY WORKOUT
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⚠️太っても戻せばええやん。下半身ガッツリ引き締まる🔥全身痩せトレーニング⚠️ / FULL BODY WORKOUT
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⚠️太っても戻せばええやん。全身の脂肪削ぎ落とす🔥全身痩せトレーニングが最高に気持ちいい⚠️ / FULL BODY WORKOUT
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全女子やって⚠️生理痛改善&ヒップアップ&湯漏れ改善トレーニング🏋🏻♀️
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2024年最新版✨効果早く出したい人コレ!お尻痩せトレーニング🏋🏻♀️
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1日目❤頑張って続けます!
きつすぎるんだよね😢 だけど筋肉痛くるからがんばって続けたい😢
6/21
自分に自信の無い私に初めて彼氏ができた。彼氏は可愛いって言ってくれるけど、自分でも可愛い!って思えるように頑張る!!
6/21
ひなちゃんいつもありがとう❤❤❤
6/21 71日目 きました、、頑張ります🥲
痩せると胸から痩せちゃってすごく悲しくなったので始めます❗️ コメント欄見てみんなすごく頑張ってるからそれをモチベに頑張る💖 6/21🩶
6/20🦵Day1 6/21🦵Day2
(4日目くらい)さっき顎触ったらあれっここにあったはずのぜいにくがないってなった びっくりした。
4日目終わった!筋肉痛が気持ちいい
もう2ヶ月やってる
今日から頑張ってみたり
これし始めてからフェイスラインが出てきた気がする😮確信に、近づけたい!
これ、滑舌もよくなるよ。
これすごいです!!!隙間時間にもマウスウォッシュしてる!ほうれい線にも効いてる気がする!
毎日やります。色々な筋トレとかマッサージ組み合わせて細くなったら戻ってきます!行ってきます!! がんばっている人みんなに幸せを!一緒に頑張ろー!!💪
0:55
ひなちゃんのトレーニング大好きで 10月にフォトウェディング控えてるから それに向けてペコペコウォーキングも メニューに加えて頑張る🫶🏻🫶🏻
現在朝7時 仕事出勤前に頑張ります!!
運動部でただでさえ肌焼けてるから脚だけでもって思って挑戦してみた! 今がんばってるみなさん一緒にがんばりましょ!! 6/20~21○
これめっちゃ気持ちいい~!!! ひなちゃんありがとう☺️これから筋トレする
14日目 2週間達成
1日目〇 2日目〇 修学旅行のために頑張ってます! 継続できるように応援お願いします🙏
34日目 今日こそはたべすぎないように🤣
おはようございます。頑張ります💪
最後の下と首回すやつが1番きつかった
自分用☺︎ 推しに会うまでに絶対変わる!! 一日目 ○
6/20🐢お風呂で頑張ってる!
これやってた時期は腹ぺったんこだったなーって思い出して出戻り。頑張るよ〜〜〜
三日坊主どころか一日で挫ける女が5日も頑張ってえらい!︎^_^
通知で呼んでください今日からやります!!!!
6/20○
1🎉
久々に大好きな人ができて頑張ったけどダメだった( ; ; )恋愛って本当にタイミング( ; ; )数年後再会した時に、もっとかわいいって思ってもらえるように、彼のためにはもちろん自分のためにも頑張る🥲🤍※ちなみにこの顔痩せ過去一効いてて、浮腫みやすい私自身が一番ビックリ
もどってきた!きょうからまた頑張っていこ👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
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5:43
美脚になって自信もって足出ししてやる!!えろい体つくるぞ!今日から腹筋とセットで頑張る 1日目:🙆♀️
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5//
29
6/21 1日目
13日目🌙
友だちに撮ってもらった写真の自分の顔がでかすぎて、家族に「私ってこんなに顔でかいの?」と聞いたら、「そうだよ」と即答されたので顔痩せがんばります!
たるみなくなった!!!
今日普通に食べちゃったから明日からまた気をつける‼️
6 / 20 🎀
初めまして! 初めて、ひなちゃんねるを観た者ですが。 ひなちゃん…素敵ですね!(わぁ(‘0’)この人スゴー)って思いました!人生暇潰しって考えれる人ってあんまりいないから、考えられてるひなちゃんは目覚めてる人だぁって😃ビックリしました! 自分の人生終わったって落ち込んでたけど、ひなちゃんねるさんに出会えて、ひなちゃんの発せられる言葉から小さな気づきを得て生きる勇気貰えました😊👍ありがとう🎁💖
顔めっちゃ丸いけど逆に言ったら伸び代ありすぎるから頑張る